1. 手动解除封存聊天

若聊天记录被手动封存（而非删除），可通过左滑(iOS)或长按(Android)聊天选择“解除封存”，记录将恢复至主列表。此操作仅适用于封存状态。

2. 云端备份限制

Telegram没有自动云端备份功能，需用户手动导出聊天记录（如通过邮件或本地保存），因此误删后若未提前备份，恢复难度较大。

3. 第三方恢复风险

  • 数据恢复软件声称能修复记录，但实际成功率低，尤其是图片/视频等多媒体内容。

  • 警惕以“恢复聊天记录”为名的诈骗，此类服务可能窃取隐私或骗取钱财。

    • 4. 替代方案

    若聊天记录从其他应用（如WhatsApp）迁移至Telegram，可尝试重新导入原应用的备份文件，但需原应用支持导出功能。

    建议：定期手动备份重要聊天记录至本地或可信云存储，避免依赖第三方恢复工具。

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