1. 登录方式限制

Telegram的登录必须通过手机号码和短信验证码完成，用户名无法作为登录凭证。用户名主要用于社交场景，方便其他用户在不知道手机号的情况下联系你。

2. 用户名的社交用途

虽然不能用于登录，但用户名可以替代手机号被公开搜索。用户可在隐私设置中限制他人通过电话号码添加自己，转而通过用户名实现可控的联系方式共享。

3. 无手机号注册的替代方案

部分方法（如特殊邀请链接或VPN）可能实现无手机号注册，但此类账户功能可能受限，例如无法使用双重验证等。

4. 隐私与安全提示

Telegram以端到端加密和匿名性著称，但需注意：隐藏手机号可能导致部分功能不可用，且平台曾被极端组织滥用，需谨慎管理隐私设置。

如需进一步调整用户名或隐私权限，可在Telegram的“设置 > 隐私与安全”中操作。

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